Rundblick 12.04.2014

Lauftreff im Frühling

Das anhaltend schöne Frühlingswetter mit angenehmen Temperaturen lockt nun wieder viele ins Freie, denen die dunkle Winterzeit die Bewegung beim Lauftreff nicht so zusagt. So ist die Beteiligung an den Lauftrefftagen wieder sprunghaft angestiegen und wir registrieren mit Freude diese Entwicklung. Immer noch kann jede/r der einmal in einer Gruppe laufen oder walken (auch Nordic walken) möchte sich dem Lauftreff anschließen. Die Teilnahme ist kostenlos. In mehreren unterschiedlichen Gruppen findet jede/r eine für ihn passende Gruppe. Die Lauftreffzeiten sind montags und donnerstags um 18.30 Uhr und mittwochs morgens um 9.30 Uhr. Treffpunkt ist der Parkplatz am Spicher Waldstadion.

 

Trimm-Trab ins Grüne

Am Donnerstag, 24. April 2014 findet der jährliche Trimm-Trab ins Grüne statt. Wie jedes Jahr treffen wir uns dann schon um 18 Uhr um in verschiedenen Gruppen eine Stunde Sport zu treiben. Das ist auch die Gelegenheit für diejenigen, die sich bisher nicht getraut haben am Lauftreff teilzunehmen, einmal in diese Gruppierung hinein zu schnuppern. Nach der sportlichen Betätigung gibt es belegte Brötchen, Kaffee und Kuchen und Getränke aller Art. Wir würden uns freuen, wenn viele dieses Angebot der Abteilung Lauftreff einmal annehmen würden.

 

Bonn-Marathon

Der diesjährige Bonn-Marathon fand bei idealen Verhältnissen statt. Auf der Marathon-Strecke lief Rainer Hötzschold 3.55.45 Std. Beim HM waren gleich 8 Teilnehmer des 1. FC Spich am Start. Ausgezeichnet die Zeit von Patrizia Hey die die Strecke in 1. 43.50 Std. bewältigte. Klaudia Bohl lief 2.06.39 Std. und Birgit Meyer-Henneberger 1.55.09 Std. Nicht zu schlagen war wieder einmal Georg Kremb der in1.37.49 Std. die AK M70 beherrschte und den ersten Platz belegte. Hervorragend auch die Zeit von Ralf Natzheim der 1.33.24 Std. benötigte. Peter Rabe kam in 1.50.28 Std. ins Ziel und belegte damit Platz 10 in der M65. Frank Winheller lief 1.48.24 und Alex Seichter 2.01.54 Std.

 

Rundblick 29.03.2014

Nachlese zur Winterserie

Elf Termine, vom 1. November 2013 bis zum 16. März 2014 umfaßte die Winterserie. An fast allen Terminen nahmen immer ca. 90 Teilnehmer teil. Das Wetter war bei dieser Winterserie immer fast optimal. 2 oder 3 mal war ein Regenschauer an einem der Sonntagmorgen zu auch vermerken. Aber ansonsten war alles optimal. 180 Teilnehmerinnen und Teilnehmer insgesamt nahmen an dieser Serie teil. Von nah und fern kamen die Sportler um an dieser internen Winterserie teilzunehmen. Überschwänglich wurde die angenehme, ja familiäre Atmosphäre gelobt und viele bedauerten, daß sie zu Ende war. Aber Lauftreffleiter Heiner Küpper konnte alle trösten mit der Bemerkung: "Die 24. interne Winterserie des Lauftreffs beginnt am 1. November 2014." So informiert wurden alle beim Abschlußfest in die Sommersaison verabschiedet. In einer internen Statistik konnte LT-Leiter Heiner festhalten: 11 Teilnehmer nahmen an allen Veranstaltungstagen teil, 13 weitere fehlten nur einmal und weitere 13 fehlten nur zweimal. Die 11 Teilnehmer die an allen Terminen da waren, waren im Laufbereich Hüsniye Emre, Lukas Kisteneich, H. Küpper, Frank Pacholke, Hans-Werner Quadt und bei den Walkern Inge Beil, Brigitte Hölper, Hanne Joester, S. Labrador, Hedi Mertens und Angelika Röhrig. Diesen elf Teilnehmer spendet die Organisationsleitung ein besonderes Lob aber auch allen anderen die an dieser Serie teilgenommen haben gilt der Dank von Lauftreffleiter Heiner Küpper.

Rundblick 22.03.2014

Abschluß der Winterserie beim Lauftreff

Auch der letzte Tag der 23. internen Winterserie des Lauftreff Spich war bei weiterhin frühlingshaften Temperaturen überaus erfolgreich. Bei der sportlichen Betätigung auf den verschieden langen Lauf- und Walkingstrecken war mit 88 Teilnehmern die Beteiligung wieder mehr als zufrieden stellend. Nach der sportlichen Betätigung trafen sich die Teilnehmer und weitere Gäste des Lauftreffs im Jugendraum des Clubheimes des 1. FC Spich zu einem Abschlußfest. Bei einer Erbsensuppe, bei vielen mitgebrachten Salaten und Kuchen, bei Freibier, Kaffee und sonstigen nichtalkoholischen Getränken wurden noch einige Stunden verbracht. Lauftreffleiter Heiner Küpper bedankte sich bei allen die an dieser Winterserie teilgenommen haben und damit auch diese Serie wieder zu einem großen Erfolg machten. Mit der Unterstützung von Petra Servais wurden die Urkunden ausgeteilt. Jeder der mindestens 4 x teilgenommen hat bekam die Urkunde und zusätzlich ein Los für eine kleine Verlosung. Diese wurde von Heiner mit Unterstützung von Petra und Anja Wilhelm durchgeführt. Bei der Verabschiedung der Gäste dankten viele dem Organisator für seine unermüdlichen Einsatz und für die freundliche Atmosphäre die bei dieser Serie herrscht. Mit dem Hinweis: Die nächste, die 24 Winterserie, beginnt am 1. November 2014 endete dieses Abschlußfest.

 

Verlegung des Lauftreffs

Ab Montag, 24. März treffen wir uns wieder am Parkplatz am Waldstadion um dann die Natur im Spicher Wald und in der Wahnerheide hautnah zu erleben. Die Lauftreffzeiten bleiben wie bisher montags und donnerstags um 18.30 Uhr sowie mittwoch morgens um 9.30 Uhr.

 

Lauftreff aktiv

Beim 35. Volkslauf "Rund & im Forstbotanischen Garten" in Rodenkirchen waren auch zwei Teilnehmer des Lauftreffs am Start. Torsten Schulz erreichte dabei eine Zeit von 51.14 Min über die 10 km und Thomas Brieger kam in 54.00 Min. als 5. seiner AK ins Ziel.

Rundblick 15.03.2014

Jahreshauptversammlung bei der Abteilung Lauftreff

Die JHV der Abteilung Lauftreff verlief wie immer in harmonischer, familiärer Atmosphäre. Lauftreffleiter Heiner Küpper begrüßte die zahlreichen Teilnehmer, darunter auch den Geschäftsführer des 1. FC Spich Gerd Stroß. Nach dem Bericht der LT-Leitung nahmen die Teilnehmer mit Zufriedenheit auch den Kassenbericht von Anja Wilhelm entgegen der durch den Bericht der Kassenprüfer ergänzt wurde. Dann übernahm Hanno Rheineck als Versammlungsleiter den Vorsitz. Nach der Entlastung des Vorstandes stand die Wahl des Abteilungsleiters an. Hier wurde einstimmig Heiner Küpper wiedergewählt. Die dann anstehenden Wahlen der weiteren Vorstandsmitglieder brachten folgendes einstimmiges Ergebnis: Stellvertreter Thomas Brieger und Elmar Dietzler, Laufwartin wurde in einer Neuwahl Gabi Zmarzly. Walkingwartin Petra Servais und als Stellvertreterin Angelika Röhrig, Kassenwartin Anja Wilhelm. Als Kassenprüfer wurden Sandra Kolling Uli Sudmeyer und Jürgen Zmarzly gewählt. LT-Leiter Heiner Küpper bedankte sich für das Vertrauen das ihm die LT-Teilnehmer seit nunmehr 22 Jahren entgegenbringen. Nach einigen Informationen zu Lauftreff relevanten Themen schloß dei Versammlung.

 

Verlegung des Lauftreffs

Ab Montag, 24. März 2014 verlegt der Lauftreff wieder seinen Treffpunkt zum Parkplatz am Waldstadion. Die Lauftreffzeiten bleiben wie bisher montags und donnerstags um 18.80 Uhr.

Der Mittwochmorgen-Lauftreff trifft sich unverändert um 9.30 Uhr.

 

Lauftreff aktiv

Bei der 30. Winterserie des LSV Porz belegte beim 3. Lauf dieser Serie Sven Hauptmann mit 52.33 Min. einen guten 10. Platz in seiner AK und sicherte sich damit den Gesamtsieg in der AK 30.

 

Rundblick 08.03.2014

23. Winterserie beim Lauftreff

Wieder war es, nachdem die Morgenkühle gewichen war, ein Sonntagmorgen mit fast frühlingshaften Temperaturen. Und obwohl es Karnevalssonntag war, war dei Beteiligung sehr zur Freude von Lauftreffleiter Heiner Küpper mit über 70 Teilnehmerinnen und Teilnehmern überaus erfreulich.

 

Abschlußfest der Winterserie

Am 16. März 2014 endet die 23. interne Winterreise beim Lauftreff Spich.  Bevor das Abschlußfest beginnt können alle Teilnehmer noch einmal die verschieden langen Strecken in Angriff nehmen. Ab 7.30 Uhr fällt der letzte "Startschuß". Bis 10.15 Uhr sollten alle Läufer/innen und Walker/innen wieder zurück sein denn ab 10.30 Uhr beginnt das Abschlußfest der Winterserie. Die hoffentlich zahlreichen Gäste werden mit einer Erbsensuppe mit Wurst, mit Kölsch vom Faß und mit diversen nichtalkoholischen Getränken kostenlos bewirtet. Wenn der Eine oder Andere dazu noch einen Salat oder Ähnliches mitbringt, dann steht einem harmonischen Verlauf des Abschlußfestes nichts im Wege Wer 4 mal oder mehr an der Winterserie teilgenommen hat der kann bei einer kleinen Tombola auch noch etwas gewinnen. Als Preise stehen 6 Gutscheinbücher und einige Sachpreise zur Verfügung. Auch die namentlichen Urkunden mit Teilnahmeanzahl und km-Leistung werden ausgegeben.

Rundblick 01.03.2014

Winterserie auch an Karnevalssonntag

Wer sich für die restlichen Karnevalstage noch einmal zusätzliche Kondition holen will, dem bietet der Lauftreff Spich am Karnevalssonntag die Gelegenheit sich bei der Winterserie sportlich zu betätigen. Ab 7.30 Uhr bis 10 Uhr kann gestartet werden. Zielschluß ist wie immer um 11.15 Uhr. Es gibt zum Schluß zwar kein Karnevalsbier aber dafür den von allen hoch gelobten Tee unseres Lauftreffleiters Heiner Küpper. Also einfach hinkommen und  

mitmachen.

 

Lauftreff aktiv

Bei der 30 Winterserie des LSV Porz waren auch wieder zwei Teilnehmer des Lauftreffs am Start. Sven Hauptmann lief über 10 km 54.15 Min. und belegte damit Platz 5 in der AK35. Einiko Franz startete über 15 km und belegte dort mit 1.06.40 Std. Platz 10 in der AK 35.

 

Rundblick 22.02.2014

Winterserie beim Lauftreff Spich

Obwohl es am frühen Sonntagmorgen am 16.02. immer wieder zu leichten Regenschauern kam, war die Beteiligung bei der 23. interne Winterserie des Lauftreffs mit 90 Teilnehmern wieder überaus zufrieden stellend.

Auch die Temperaturen zu so früher Stunde waren durchaus annehmbar. Nur die zum Teil matschigen und nassen Waldwege trübten etwas die Freude.

Lauftreffleiter Heiner Küpper war auch an diesem Sonntag mit der Beteiligung und auch mit der immer wieder hervorragenden Stimmung zufrieden.

 

Der nächste Veranstaltungstag, der schon dann 10. Termin unserer Winterserie findet Karnevalssonntag am 02.03. statt. Natürlich sind alle wieder auch an diesem Tag herzlich willkommen.

 

 

Jahreshauptversammlung der Abteilung Lauftreff

Die diesjährige Jahreshauptversammlung der Abteilung Lauftreff findet wie schon angekündigt am Dienstag. 11. März um 18.30 Uhr im Clubheim des 1. FC Spich statt. Die Tagesordnung ist in unserem Infokasten ausgehangen und wird per Handzettel an den Lauftrefftagen verteilt. Da in diesem Jahr komplette Wahlen des Abteilungsvorstandes anstehen bitten wir um eine rege Beteiligung.

 

 

Rundblick 08.02.2014

Winterserie beim Lauftreff Spich

Ein Wintertag wie er nicht schöner hätte sein können. Während in vielen Gegenden Deutschland strenger Winter herrscht, ist hier bei uns im Rheinland schon ein Hauch Frühling zu spüren. So war es auch wieder am 8. Tag unserer Winterserie am Sonntag dem 2. Februar. Nachdem die letzte Dunkelheit am Sonntagmorgen gewichen war erstrahlte der Tag in einem herrlichen Sonnenlicht. Auch die Temperatur war ausgesprochen freundlich, zwar etwas kühl aber klar und mit 7 bis 8 Grad durchaus angenehm. So waren die wiederum 93 Teilnehmer der Winterserie restlos begeistert von diesem Erlebnis in der freien Natur. Die Strecken durch den Spicher Wald oder bei längeren Strecken dann am Leyenweiher und an der Agger vorbei waren wirklich ein Erlebnis der besonderen Art. So früh an einem Sonntagmorgen sind außer sporttreibenden Menschen kaum Andere unterwegs. Bei den zahlreichen Läufer/innen und Walker/innen ist mit dem Labrador Sam seit drei Jahren regelmäßig auch ein Hund unterwegs der an der Seite von Brigitte Hölper immer 12,5 km absolviert.

 

Nun ist dieser 8. Tag der Winterserie auch schon wieder vorbei. Noch 3 Veranstaltungen, dann ist diese unsere 23. interne Winterserie auch schon wieder Vergangenheit. Der nächste Termin ist am Sonntag, 16. Februar. Startzeit wie immer ab 7.30 Uhr. Lauftreffleiter und Organisator Heiner Küpper würde sich freuen, wenn auch bei den letzten Veranstaltungen noch Einsteiger starten würden. Der Dank des LT-Leiters geht jetzt schon  an alle, die auch diese Winterserie wieder zu einem vollen Erfolg werden lassen

Rundblick 01.02.2014

Jahreshauptversammlung beim Lauftreff

Die diesjährige Jahreshauptversammlung der Abteilung Lauftreff findet am Dienstag, 13. März 2014 um 18.30 Uhr im Clubheim des 1. FC Spich statt. Da in diesem Jahr wieder komplette Neuwahlen anstehen bitten wir um zahlreiche Teilnahme. Die Tagesordnung wird im Infokasten ausgehangen und per Handzettel an den Lauftrefftagen verteilt.

 

Lauftreffleitermeeting in Spich

Zu einem Lauftreffleitermeeting der im Kreis aktiven Lauftreffs hatte Kreislauftreffwart Heiner Küpper eingeladen. In einer gemütlichen aber trotzdem informativen Gesprächsrunde im Jugendheim des 1. FC Spich wurden die Probleme aber auch die positiven Aspekte der Lauftreffs besprochen. Man merkte den teilnehmenden Lauftreffleitern und -leiterinnen an mit welcher Freude und mit welcher Begeisterung dieses ehrenamtliche Engagement in den Lauftreffs angegangen wird. So war der einhellige Wunsch der Teilnehmer ein Meeting dieser Art auch weiterhin abzuhalten. Kreislauftreffwart Heiner Küpper zeigte sich von dieser Entwicklung durchaus erfreut und hofft, daß eventuell noch weitere Lauftreffleiter/innen dazu stoßen.

 

Lauftreff aktiv

Beim 1. Lauf der 30. Winterserie des LSV Porz waren auch Teilnehmer des Lautreffs am Start. Über 10 km lief Sven Hauptmann 52.45 Min und Einico Franz 41.30 Min.

Beim 5 km-Lauf kam Dagmar Gottwald in der M55 in 36.58 Min und belegte Platz 6 in ihrer Altersklasse. Karin Gottwald belegte in der W 60 in 34.44 Min. einen ausgezeichneten 2. Platz.

Rundblick 25.01.2014

Winterserie beim Lauftreff  Spich

Der Winter in diesem Winter ist ja bisher kein richtiger Winter. Darum ist die Bezeichnung Winterserie auch etwas irreführend. Nichtsdestotrotz bleibt es beim Lauftreff bei der Bezeichnung Winterserie. Die zahlreichen Teilnehmer und Teilnehmerinnen sind ob des günstigen Wetters auch nicht böse. So können sie bei doch angenehmen Temperaturen und meist idealen Wetterverhältnissen ihrem Hobby an den Sonntagmorgen frönen. Auch am 7. Tag der Winterserie konnte Lauftreffleiter Heiner Küpper wieder 90 Teilnehmer begrüßen die wie bisher eine überaus positive Stimmung erzeugten. Die Hoffnung besteht, daß der Winter auf diese Weise an uns vorübergeht. Der nächste Termin ist am 2. Februar wie bisher ab 7.30 Uhr.

 

Lauftreff Spich intern

Die Lauftreffleitung weist noch einmal darauf hin, daß auch im Winter durchgehend bei uns Sport getrieben werden kann. Jeder kann mitmachen, eine Mitgliedschaft ist nicht erforderlich. Die Lauftreffzeiten sind montags und donnerstags um 18.30 Uhr, Treffpunkt ist der obere Pausenhof an der Schule Asselbachstraße. Beim Lauftreff am Mittwochmorgen ist die Treffzeit u8m 9.30 Uhr. Hier ist der Treffpunkt der Parkplatz am Waldstadion des 1. FC Spich.

Rundblick 11.01.2014

Silvesterlauf beim Lauftreff

Der 4. interne Silvesterlauf der Abteilung Lauftreff wurde zu einem Riesenerfolg der so nicht zu erwarten war. Bei idealen Wetterverhältnissen am Silvestermorgen trafen sich fast 120 Teilnehmerinnen und Teilnehmer zu einer gemeinsamen Lauf- und Walkingstunde am Clubheim des 1. FC Spich. Statt der von Lauftreffleiter Heiner Küpper erhofften 50 bis 60 Teilnehmern wurde er von dieser Zahl fast erschlagen. So herrlich wie das Wetter war dann auch die Stimmung als die Teilnehmer nach einer kleinen Ansprache von Heiner auf die Lauftreffstunde gingen. Im Jugendraum im Clubheim war dann für die Zurückkommenden auch schon alles vorbereitet. Brezel waren aufgeschnitten und brauchten nur noch mit Butter bestrichen zu werden, Sekt, Orangensaft und Mineralwasser standen bereit und so konnten

alle nach Herzenslust zugreifen. Eine Überraschung gab es dann doch noch für den LT-Leiter. Der stellvertretende LT-Leiter Thomas Brieger gratulierte im Namen der Anwesenden Heiner Küpper zu seinem 75. Geburtstag und die Anwesenden brachten ihm ein lautstarkes Ständchen dar. So ging dieser so harmonische Silvestermorgen seinem Ende entgegen. Ein besonderer Dank gilt Angelika Röhrig, die durch ihren Einsatz wesentlich zum Gelingen dieser Veranstaltung beitrug.

 

Winterserie beim Lauftreff

Auch der 6. Tag der internen Winterserie beim Lauftreff Spich wurde wieder zu einem vollen Erfolg. Nachdem die Nachtschwärze dem Morgengrauen gewichen war und sich dann auch noch der Morgendunst verzogen hatte, herrschten bei frühlingshaften Temperaturen und einem strahlenden Sonnenschein fast traumhafte Bedingungen. Nur die Wege waren durch den Regen noch in einem miserablen Zustand. Doch auch das konnte die ausgezeichnete Stimmung das 92 Teilnehmerinnen und Teilnehmer nicht nachhaltig beeinflussen. So herrschte auch beim Apre-Laufing bei einem Becher Tee oder Mineralwasser eine Bombenstimmung. Auch der nachträgliche Plausch mit Lauftreffleiter Heiner Küpper trug zu dieser guten Stimmung bei. Der nächste Termin ist am Sonntag 22. Januar 2014. Mitmachen kann weiterhin jede/r. Nur hinkommen, alles andere erledigt sich von selbst.

Rundblick 21.12.2013

Nikolaus beim Mittwochmorgen

Das läßt sich der Nikolaus nicht nehmen. Jedes Jahr überrascht er die Teilnehmer am Mittwochmorgen-Lauftreff mit einer kleinen Süßigkeit.In Vertretung des Nikolaus überreichten die Leiterin des Mittwochmorgen Gerda Rector und ihre Stellvertreterin Angelika Röhrig den Teilnehmern kleine Schokoladen-Nikoläuse. Es sind immer wieder diese kleinen Gesten die den Lauftreff so populär machen und den Teilnehmern Freude bereiten. Auf diesem Weg wünscht die Lauftreffleitung mit Lauftreffleiter Heiner Küpper allen Mitgliedern, Teilnehmern und Freunden ein frohes, gesegnetes Weihnachtsfest.

 

Glühpunsch beim Lauftreff 

Er gehört schon immer zum Lauftreff und ist eine schöne Tradition. Einmal in der Adventszeit lädt die Lauftreffleitung die Teilnehmer zu einem Glühpunsch-Umtrunk ein bei dem es in der Vorweihnachtszeit natürlich auch Weihnachtsgebäck und Süßigkeiten gibt. Auch hierbei halfen mit Anja Wilhelm und Mathilde Küpper zwei Frauen des Lauftreffs dieses kleine Event vorzubereiten. Bei trockenem, klarem Wetter konnte Lauftreffleiter Heiner Küpper gut 50 Teilnehmer begrüßen. Der Glühpunsch und auch das Weihnachtsgebäck sowie die Süßigkeiten fanden schnell ihre Abnehmer. Es war wieder eine urgemütliche Stimmung so unter freiem Himmel. Es ist einfach das, was eben auch zu solch einer Gemeinschaft gehört. Viele kleine Nebensächlichkeiten, die aber den Teilnehmern viel Freude bereiten.

 

Lauftreff aktiv

Beim Siebengebirgsmarathon war mit Einico Franz auch ein Teilnehmer des 1. FC Spich am Start. Er bewältigte die sehr schwere Strecke mit insgesamt 780 Höhenmetern in 3.33.37 Std. und belegte den 10 Platz in der AK 35. Damit kam er auch in die Wertung beim Siebengebirgscup, der aus vier Läufen besteht dem Malberglauf über 6,5 km, Löwenburglauf 15,6 km, Rheinhöhenlauf über 21,1 km und dem Siebengebirgsmarathon über 42,2 km. Insgesamt belegte er bei diesem Cup den ausgezeichneten 13. Platz in der Gesamtwertung

Rundblick 14.12.2013

23. interne Winterserie beim Lauftreff

Durchwachsenes Wetter begrüßte die 79 Teilnehmer der Winterserie am Sonntag, 8. Dezember. Wiederholt leichte Regenschauer sorgten für einen nassen und matschigen Untergrund auf den Wegen. Entschädigt wurden die Teilnehmer/innen im weiteren Verlauf des Morgens, als dann die Sonne sich doch noch durch die Wolken kämpfte und damit für einen versöhnlichen Ausklang sorgte. Abgerundet wurde das Ganze durch einen Becher heißen Tee den Lauftreffleiter Heiner Küpper den Zurückkehrenden anbot. Der nächste Termin ist am Sonntag 22. Dezember ab 7.30 Uhr. Mitmachen kann weiterhin jede/r.

 

Silvesterlauf beim Lauftreff Spich

Schom zum 4. Mal findet der interne Silvesterlauf des Lauftreff Spich statt. Am 31.12.2013 treffen wir uns ab 10.30 Uhr am Clubheim des 1. FC Spich. Start zum Silvesterlauf ist um 11 Uhr. Gelaufen und gewalkt wird eine Stunde. Die Startgebühr beträgt 1,- €. Ohne Start-Nr. und ohne Zeitmessung kann jede/r zum Abschluß des Jahres alleine oder in einer Gruppe laufen oder walken. Hier steht keine Leistung im Vordergrund sondern einzig und alleine das Erlebnis. Anschließend findet im Jugendraum des Clubheimes ein Sektumtrunk mit Brezelessen statt, Dazu lädt die Lauftreffleitung alle Interessierten herzlich ein.

Rundblick 07.12.2013

Lauftreff aktiv

Zum ersten Mal seit vielen Jahren wagten sich zwei Teilnehmer des Lauftreffs wieder an einen 100 km-Lauf.

In der Nacht vom 23. auf den 24.11. standen Frank Winheller und Sarah Siegmund zum 1. Mal an der Startlinie eines 100 Km Laufes (Niederrhein Ultra / 100 Km Nachtlauf). Der Start war um 0,00 Uhr.
Es war für Beide ein große Herausforderung: 100 Km Laufen zur Schlafenszeit; im Dunkeln den richtigen Weg finden; teilweise glatter Asphalt bei Bodenfrost, Schneeregen und auf den letzten 10 Km auch noch Gegenwind.
Von insgesamt 27 Startern liefen 21 als Finisher ins Ziel. Frank Winheller lief mit 13:50:00 auf den 15. Platz (13. Platz Männer) und Sarah Siegmund lief mit 13:16:55 auf den 11. Platz (2. Platz Frauen). Der Lauftreff gratuliert beiden zu dieser tollen Leistung.

 

Weihnachtslauf Mondorf

Beim 19. Weihnachtslauf in Mondorf war wieder einmal Georg Kremb über 10 km  in der AK M70 nicht zu schlagen. Er siegte in dieser Klasse mit 45.16 Min. mit deutlichem Abstand vor dem Zweitplatzierten.

Sven Hauptmann vom 1. FC Spich lief auf der gleichen Strecke 55.46 Min.

 

Rundblick 30.11.2013

3. Tag der 23. internen Winterserie

Auch der 3. Tag unserer 23. internen Winterserie wurde ein Erfolg. Bei zwar kühlen Temperaturen am frühen Sonntagmorgen war es aber trocken. Hin und wieder schaute sogar die Sonne durch den Morgendunst. Wieder waren über 90 Teilnehmerinnen und Teilnehmer dabei, so daß Lauftreffleiter Heiner Küpper ein zufriedenes Resümee ziehen konnte. Der nächste Termin ist am 8. Dezember. Teilnehmen kann weiterhin jede/r.

 

Gemütlicher Kaffeenachmittag beim Lauftreff

Der gemütliche Kaffeenachmittag des Lauftreffs am Sonntag 24. November verlief wie immer familiär und überaus harmonisch. Rund 50 Teilnehmer konnten Lauftreffleiter Heiner Küpper und die Organisatorin Petra Servais begrüßen. Die mitgebrachten Kuchen zeigten eine Vielfalt von Köstlichkeiten. Dafür bedankte sich Heiner bei allen Spendern. Aufgelockert wurde die Stimmung durch drei Beiträge von Frau Dr. Johanna Marx, von Elisabeth Henkes und von unserem Globetrotter Hanno Rheineck. Die humorvollen Beiträge fanden viel beifall. Es war schön wieder einmal abseits des Sportgeschehens einige Stunden in gemütlicher Atmosphäre zu verbringen. Auch ein solches Event gehört einfach zum sozialen Engagement einer Abteilung wie der Lauftreff.

Rundblick 23.11.2013

Lauftreff intern

Zwei Teilnehmer des Lauftreffs, Sarah Siegmund und Frank Winheller, nahmen an einer Fortbildung für Laufbetreuer in Wesseling teil. Nach dem Grundlehrgang Basic I, der im vergangenen Jahr in Spich stattfand, war es diesmal der Erweiterungskursus Basic II. Somit ist die Betreuerlage beim Lauftreff durch zwei hochqualifizierte Betreuer etwas entspannter.

Wir wünschen den beiden viel Glück bei ihrer ehrenamtlichen Tätigkeit für den Lauftreff.

Auch im Winter bleibt das Angebot des Lauftreffs bestehen. Montags und donnerstags um 18.30 Uhr an der Schule Asselbachstraße und mittwochs morgens 9.30 Uhr am Parkplatz Waldstadion treffen wir uns um gemeinsam eine Stunde zu laufen oder zu walken. Der Wahlspruch der Lauftreffbewegung heißt: "Es gibt kein schlechtes Wetter, nur schlechte Kleidung," Und so treiben wir auch den ganzen Winter über unseren Sport. Wer es einmal versuche will, nur hinkommen und mitmachen.

 

Lauftreff aktiv

Aktiv war wieder einmal Torsten Schulz. Beim Herbstlauf des LSV Porz "Rund um Gestüt Leidenhausen" erreichte er bei feuchtem Wetter über 10 km 49.25 Minuten. Damit kam er auch in die Cupwertung des PSV Bank Köln Lauf Cup.

Bei der gleichen Veranstaltung lief Einiko Franz über die Halbmarathon-Distanz von 21,1 km eine Zeit von 1.31.17 Std. Er belegte damit einen ausgezeichneten Platz 17 in der Gesamtwertung und gleichzeitig Platz 2 in seiner Altersklasse.

Rundblick 16.11.2013

23. Interne Winterserie beim Lauftreff

Auch am zweiten Tag der 23. internen Winterserie herrschte Novemberwetter. Bei zwar angenehmen Temperaturen waren auch immer wieder mehr oder weniger heftige Regenschauer. Trotzdem herrschte bei den knapp 100 Teilnehmern wieder eioen Bombenstimmung die Lauftreffleiter Heiner Küpper immer als kleines Dankeschön für seinen unermüdlichen Einsatz empfindet.

 

Gemütlicher Kaffeenachmittag mit dem Lauftreff

Am Sonntag, 24. November 2013, trifft sich die Lauftreff-Familie zum jährlich stattfindenden gemütlichen Kaffeenachmittag im Clubheim des 1. FC Spich. Ab 15 Uhr geht es los. Organisatorin Petra Servais un LT-Leiter Heiner Küpper hoffen wie in den Vorjahren auf rege Beteiligung. Um Kuchenspenden wird gebeten, Kaffee stiftet der Lauftreff dazu. Einige Stunden wollen wir in gemütlicher, familiärer Atmosphäre abseits vom sportlichen Geschehen verbringen.

 

Lauftreff aktiv

Wieder einmal war Einiko Franz für den Lauftreff  bei verschiedenen Laufveranstaltungen in unserer Region am Start.

Beim Löwenburglauf über 15,6 km mit ca. 400 Höhenmeter lief er 1.07.57 Std. und belegte damit Platz 9 in der MHK 35.

Auch beim Rheinhöhenlauf, einem Halbmarathon mit ebenfalls ca. 400 Höhenmeter kam er trotz Erkältung nach 1.38.17 Std. ins Ziel.

Beim 11. Drachenlauf der über sechs der sieben Berge führte mit einer Distanz von 25 km und 1.000 Höhenmeter lief er 2,25,49 Std.

Auch beim nach längerer Pause wieder ausgetragenen Platinman in Hennef, dem wohl härtesten Landschaftslauf in NRW lief er über 24,6 km lief er 2.07.46 Std. Bei diesem lauf kam Jörg Setzepfand nach 2.33.40 Std. ins Ziel.

Rundblick 09.11.2013

Teilnahme beim Röntgenlauf

Am 27. Oktober 2013 fand zum 13. Mal der Röntgenlauf statt.  Als Strecke diente der Röntgenweg, der rund um Remscheid durchs Bergische Land führt.

Die Streckenführung machte den Lauf landschaftlich sehr reizvoll, aber läuferisch sehr anspruchsvoll mit ca. 1.000 Höhenmetern, besonders bei Sturmböen und einigen Regenschauern.

Sarah Siegmund und Frank Winheller vom Lauftreff des 1.FC Spich liefen nach 2011 zum zweiten Mal den 63,3 km Ultramarathon und konnten ihre Bestzeiten jeweils um ca. 45 Minuten verbessern.

Sarah Siegmund (7:27:26, 2. Platz in ihrer Altersklasse) und Frank Winheller (7:35:02).

 

Beginn der 23. Winterserie

Angenehme Temperaturen, dazu ein leichter Nieselregen, das war der Beginn der 23. internen Winterserie beim Lauftreff Spich. Ab 7.30 Uhr starteten die Teilnehmer/innen alleine oder in Gruppen, so wie es jedem passte, zu ihrer gewünschten Strecke zwischen 7,5 und 21 km. Fast 100 Teilnehmer/innen konnte Lauftreffleiter Heiner Küpper wieder begrüßen. Nicht nur vom Lauftreff Spich auch Teilnehmer aus Overath, Lohmar, Birk, Eitorf, aus Mondorf und aus Kölner Stadtteilen fanden sich ein. Die Zurückkehrenden wurden von Heiner mit heißem Tee und Mineralwasser versorgt. Alle freuen sich, daß die eintönige Winterzeit alle 14 Tage durch diese Winterserie etwas aufgelockert wird. Einige der Teilnehmer nahmen nach der sportlichen Betätigung an einem Frühstück im Clubheim teil.   Wer sich hieran beteiligen möchte (zum Preis von 7,- €) der kann sich bei LT-Leiter heiner Küpper bis spätestens Freitag vor der Winterserie anmelden. Der nächste Termin ist am Sonntag, 10. November.

Rundblick 02.11.2013

Jubilarenehrung beim 1. FC Spich

Bei der diesjährigen Jubilarenehrung des 1. FC Spich wurden auch zwei Mitglieder der Abteilung Lauftreff geehrt. Für 65-jährige Mitgliedschaft im Verein wurde LT-Leiter Heiner Küpper mit der Ehrennadel und einer Urkunde ausgezeichnet. Seit 1948 ist er im Verein. Nachdem er alle damaligen Jugendmannschaften durchlaufen hatte, kam er als 18-jähriger in die erste Mannschaft des 1. FC Spich. Der größte Erfolg war der Aufstieg 1965 in die Landesliga (übrigens zusammen mit dem 1. Vorsitzenden Pitt Linden). Nach einem Schien- und Wadenbeinbruch im Dezember 1967 war seine Fußballerkarriere beendet. Von 1970 bis 1974 war er noch Jugendtrainer im FC. Dann entdeckte er seine Liebe für den Laufsport. 1983 gründete er mit einigen Lauffreunden den Lauftreff Spich. 1992 wurde er zum Lauftreffleiter gewählt und schloß sich mit dem Lauftreff als eigenständige Abteilung dem 1. FC Spich an. Als Abteilungsleiter Lauftreff gehört er seit fast 22 Jahren dem Vorstand des 1. FC Spich an.

 

Hanno Rheineck wurde mit der Verdienstnadel in Bronze ausgezeichnet. Er ist seit knapp 20 Jahren im Lauftreff Spich. In jedem Jahr stellt er sich als Moderator beim Volkslauf "Spicher Zehner" zur Verfügung. 1995 organisierte er eine Zypernreise mit dem Lauftreff und 2001 war er an der Organisation der Parisreise beteiligt. Bevor er zum Lauftreff kam war er auf den Kurzstrecken zu Hause. Für einige Vereine im Kreis Bonn/Rhein-Sieg holte er 19 deutsche, 5 Welt- und 3 Europameiserschaften ehe er beim Lauftreff auch die Liebe zu längeren Läufen entdeckte. Mittlerweile ist er in 98 Ländern auf allen fünf Kontinenten bei sportlichen Veranstaltungen gestartet. Bei allen Publikationen ob in der Tagespresse oder in Verbandsveröffentlichungen betont er die Mitgliedschaft im 1. FC Spich und macht damit den Verein weltweit bekannt.

Hanno Rheineck und Heiner Küpper mit geehrten Mitgliedern und Vorstandsmitgliedern des 1. FC Spich

Weiterlesen: Rundblick 02.11.2013

Rundblick 26.10.2013

23. interne Winterserie beim Lauftreff Spich

Nun ist es wieder so weit. Am 1. November startet die 23. interne Winterserie der Abteilung Lauftreff des 1. FC Spich. Bis zum Abschluß der Serie am 16.03.2014 wird an 11 Terminen gelaufen und gewalkt, wobei jede/r für sich oder in Absprache mit jemand anderem Strecken zwischen 7,5 und 21 km oder auch mehr laufen oder walken kann. Die Teilnahme ist unverbindlich. Das Startgeld beträgt 1,- € pro Veranstaltungstag. Start ist jeweils Sonntag morgens ab 7.30 Uhr. Bis 9.45 Uhr kann sich jede/r seine Startzeit aussuchen. Zielschluß ist um 11.45 Uhr. Treffpunkt ist das Clubheim des 1. FC Spich wo auch Anmeldung und Umkleide ist. Nach der sportlichen Betätigung gibt es heißen Tee oder Mineralwasser. Lauftreffleiter Heiner Küpper würde sich freuen wenn möglichst viele von diesem Angebot Gebrauch machen würde. Jeder kann mitmachen. Bei vier und mehr Teilnahmen gibt es beim Abschluß eine namentliche Urkunde. Auch an einem Frühstück im Clubheim kann man teilnehmen. Kostenpunkt hierfür sind 7,- €. Eine Voranmeldung bei LT-Leiter Heiner Küpper ist erforderlich.

 

Lauftreff aktiv

Beim Drei-Brückenlauf in Bonn zugunsten der Deutschen Kinderkrebshilfe waren insgesamt 1.350 Läuferinnen und Läufer am Start. Auch vom 1. FC Spich liefen auf der 10 km-Strecke Torsten Schulz 48.33 Min., Klaus Lindner 55.28 Min. und Monika Dittmann-Girndt 64.37 Min. Beim 15 km-Lauf belegte Georg Kremb in 1,08.31 Std. Platz 1 in der MAK 70. Sonja Henrici kam in 1.26.32 Std. ins Ziel.