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Walking

Walking Gruppen

 

Walking    

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 Gruppe 1 Anfänger etwa 4,5 bis 5 km

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 Gruppe 2 fortgeschrittene Anfänger etwa 5,5 km

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 Gruppe 3 Walker etwa 6 km

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 Gruppe 4 Walker etwa 6,5 km

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 Gruppe 5 Power Walker etwa 7 bis 7,5 km

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 Gruppe 6 Power Walker etwa 7 bis 8 km und mehr

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 Wir sind 1 Stunde unterwegs, von 18:30 bis 19:30 Uhr.    

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 (Aufwärmen, etwa 45 bis 50 Minuten Walken ohne Pause, Abkühlen und Dehnen;    

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 im Sommer auf Waldwegen, im Winter auf beleuchteten, verkehrsarmen Straßen)    

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 Es stehen ausgebildete Walking-Betreuer zur Verfügung.    

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 Nordic Walking    

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 Gruppe 1 Anfänger Nordic Walking etwa 6 km

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 Gruppe 2 fortgeschrittene Nordic Walker etwa 7 km

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 Gruppe 3 fortgeschrittene Nordic Walker mehr als 7 km

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 (bei Bedarf)    
       

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 Es stehen ausgebildete Nordic Walking-Betreuer zur Verfügung.    

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