Rundblickberichte 2012

Rundblick 23.06.2012

Auf zum Volkslauf in Spich

Am 30. Juni ist es soweit - wir veranstalten den "20. Spicher Zehner". 20 Jahre lang, Jahr für Jahr, laden wir ambitionierte oder Hobbyläufer und Walker (Nordic Walker) ein. auf einer nicht ganz einfachen Strecke ihrem Hobby zu frönen. Die Volkslaufbewegung mag zwar in die Jahre gekommen sein, aber immer noch veranstalten wir unseren Lauf mit Freude und Begeisterung. Rund 80 Helferinnen und Helfer sorgen mit ihrem Einsatz für einen reibungslosen Ablauf. Groß und klein sind eingeladen an einem unserer Wettbewerbe teilzunehmen. Das beginnt um 15.30 Uhr mit dem Walking-Wettbewerb über 10 km. Um 15.45 Uhr starten die Bambinis über 450 m, um 15.55 Uhr die Schüler/innen über 900 m, um 16.30 Uhr der 5 km Jedermann/fraulauf und um 17.30 Uhr ist der Start zum 10 km-Lauf. Hierzu wird Bürgermeister Klaus-Werner Jablonski den Startschuß geben. Die Siegerehrung wird durchgeführt von Uwe Haupt dem Leiter der VR-Geschäftsstelle in Spich. Moderator vor Ort ist wie in jedem Jahr Hanno Rheineck. Die Gästebetreuung übernehmen LT-Leiter Heiner Küpper und Petra Servais. Für fetzige Livemusik sorgt wieder einmal die Band "Peace Pipe PHB". Ein Bierpilz, eine große Cafeteria und eine Grillstation sorgen mit zivilen Preisen für das Wohl unserer Teilnehmer und Gäste. Pokale, Medaillen und Sachpreise gibt es gemäß unserer Ausschreibung.

Spich aktiv

Beim Ewe Nordseelauf startete vom 1. FC Spich Heinz Werner Krömer. In 8 Etappen sind auf 7 Nordseeinseln und einem Festlandwettbewerb unterschiedliche Strecken zu absolvieren. Gelaufen wird auf den Inseln Langeoog, Borkum, Spiekeroog, Wangerooge, Baltrum Juist und Norderney. Der letzte Lauf ist dann in Cuxhaven. Heinz Werner absolvierte die 8 Läufe in insgesamt 6.33.11 Std. und war damit bei 170 Startern insgesamt 28. und belegte in der AK 50 den 3. Platz.

Beim 8. Hennefer Europawochelauf startete mit Georg Kremb ebenfalls ein Teilnehmer vom 1. FC Spich. In der zeit von 45.23 Min. siegte er dabei in der AK 65.

Rundblick 16.06.2012

Lauftreff aktiv

Auf ungewohntem Terrain bewegten sich zwei Teilnehmer des Lauftreffs. Beim 22. SWB Triathlon des PSV Bonn starteten Rainer Hötzschold und Alexander Groß. Benötigte für die ca. 79 km lange Strecke, die aus 3,8 km schwimmen, 60 km Radfahren und 15 km laufen besteht in 3.43.55 Std. ins Ziel. Seine Einzelzeiten waren 30.38 Min. schwimmen, 1.58.55 Std. Radfahren und ausgezeichnete 1.10.44 Std. für die abschließende Laufstrecke. Alexander Groß benötigte 4.26.27 Std. Seine Einzelzeiten betrugen 30.02 Min. schwimmen, 2.13.05 Radfahren und 1.36.12 Std. laufen. Als 3. unserer Teilnehmer startete Susann Schuster in einer Staffel. Sie übernahm den Part des Radfahrens und erreichte nach den nicht ganz einfachen 60 km das Ziel in 2.08.09 Std.

Mit Katrin Stauch startete eine weitere Teilnehmerin des Lauftreffs beim 3. Bonner Nachtlauf von Runner´s Point über 10 km. Sie kam nach 1.10.25 Std. ins Ziel.

Etwas Extremeres unternahmen 3 weitere Lauftreffler. Heiner Küpper, Jochen Seifert und Holger Dünwald wanderten im Siebengebirge. Nach 7 Bergen, incl. der Rosenau anstelle der Wolkenburg, nach ca. 26 km mit annähernd 1.200 Höhenmetern kamen sie nach 7 Std. wieder am Ausgangspunkt an. Eine anstrengende aber auch wunderschöne Tour.

20 Jahre Volkslauf in Spich

Der 20. Volkslauf in Spich startet am 30.06.2012. Start zum Hauptlauf über 10 km, dem "Spicher Zehner", ist um 17.30 Uhr. Vorher gibt es Walking/Nordic Walking über 10 km mit Start um 15.30 Uhr. Um 15.45 Uhr starten die Bambini über 450 m, um 15.50 Uhr die Schüler über ca. 900 m und um 16.30 Uhr ist der Start zum Jedermann/fraulauf über 5 km. Wir hoffen zu unserem Jubiläumslauf auf schönes Wetter und eine zahlreiche Beteiligung.

Rundblick 09.06.2012

Jubiläumslauf 20. Spicher Zehner

Der Volkslauf in Spich hat ja schon Tradition. In diesem Jahr veranstalten wir bereits zum 20. Mal diesen Volkslauf. Neben dem Hauptlauf über 10 km, gibt es auch einen Lauf über 5 km sowie für die Walker/Nordic Walker ebenfalls einen 10 km-Distanz. Auch die Schüler können es wie jedes Jahr über eine Strecke von 900m starten während die Jüngsten über 450 m starten können. Die 5 und die 10 km Strecke sind nicht ganz einfach. Beim 5 km-Lauf ist die Höhendifferenz von der Unterführung  bis zum Ende des Fahrradweges einmal zu bewältigen während die Starter der 10 km-Strecke diese Differenz zweimal bewältigen müssen. Ausreichende Getränkestellen, vor allem wenn es wieder einmal sommerliche Temperaturen gibt, sind ausreichend vorhanden. Rund um den Volkslauf gibt es wieder eine große Cafeteria, einen Grillstand und einen Bierpilz. Die Haus- und Hofband des Lauftreffs, die "Peace Pipe PHB", bekannt durch viele Veranstaltungen in Spich, wird wieder mit ihrer fetzigen Musik für Stimmung sorgen. Ein Stand der Pius-Apotheke bietet isotronische Getränke an, ein Verkaufsstand  der Firma Dauerlauf bietet Sportkleidung und Laufschuhe an. Abgerundet wird das Ganze mit einem Infostand unseres Lauffreundes Jörg Setzepfand der über eine Leistungsdiagnostik aufklärt und anbietet.

Wir hoffen in diesem Jahr auf läuferfreundliches Wetter und einen guten Besuch unserer Veranstaltung. Dazu sind alle herzlich eingeladen. Den Startschuß zum 10 km-Lauf gibt unser Bürgermeister Hans Werner Jablonski während die Siegerehrung durchgeführt wird von Herrn Uwe Haupt von der VR-Bank Rhein-Sieg die auch unser Hauptsponsor ist.

Lauftreff aktuell

Mit Thomas Brieger war auch ein Teilnehmer des Lauftreffs beim EVL-Halbmarathon in Leverkusen. Bei strömendem Regen kam er auf eine Zeit von 2.01.04 Std.

Rundblick 02.06.2012

Lauftreff aktiv

Es war ein ereignisreiches Pfingstwochenende für den Lauftreff. Bei mehreren Volksläufen waren Teilnehmer des Lauftreffs am Start. So startete beim 26. Waldlauf des Logistikamtes der Bundewehr vom 1. FC Spich Dieter Gockel. Als Angehöriger der Bundeswehr startete er für das Team Luftwaffe Köln. Mit 45.17 Min. über die 11,5 km-Distanz belegte er den insgesamt 4. Platz und wurde gleichzeitig Sieger in der AK M50.

Auch beim Volkslauf in Neunkirchen war der Lauftreff vertreten. Leider musste Sabine Winter beim PI-Lauf mit einer starken, schmerzhaften Wadenzerrung bereits nach dem ersten km  aufgeben. Heiner Küpper blieb beim 4 km-Lauf mit rund 90 Höhenmetern und bei hochsommerlichen Temperaturen knapp unter seiner angepeilten Zeit von 30 Min.

Am Pfingstsonntag starteten 6 Teilnehmer des Lauftreffs beim 44. Mittelrheinlauf in Alfter. Bei weiterhin hochsommerlichen Temperaturen lief Monika Dittmann-Girndt nach einer längeren Verletzungspause 61.35 Min. und belegte damit den 1. Platz in der Klasse W55. Der ebenfalls für den 1. FC Spich startende Klaus Linder kam in 60.07 Min. ins Ziel  und verfehlte damit  ganz knapp die Stundenmarke. Ausgezeichnete Leistungen unserer Teilnehmer gab es auch beim Halbmarathon. Hier lief Rainer Hötzschold 1.42.07  Std. und belegte damit Platz 6 in der AK M 30. Auch die 1.57.52 Std für Elmar Dietzler in seinem ersten Halbmarathonlauf waren bei den Bedingungen mehr als zufriedenstellend. Grund zur Freude hatten auch Anja Wilhelm und Sandra Kolling. Beide kamen in ihrem ersten Halbmarathon mit 2.19.12 Std. ins Ziel, belegten damit Platz 3 und 4 in der Klasse W35 und waren überglücklich.

Allen Teilnehmern des 1. FC Spich sagt die LT-Leitung herzlichen Glückwunsch und gute Besserung für unsere Läuferin Sabine Winter.

Rundblick 26.05.2012

29 Jahre Lauftreff Spich

Anfang Juni jährt sich die Gründung des Lauftreffs zum 29. mal. Seit 1983 treffen sich die Teilnehmer regelmäßig 3 x in der Woche um gemeinsam zu laufen oder zu walken. Sinn und Zweck eines Lauftreffs, und damit auch des LT Spich, ist es, die Fitness der Teilnehmer zu fördern, zu erhalten oder zu verbessern. Herz und Kreislauf werden durch regelmäßiges Training an der frischen Luft gestärkt und sorgen darüber hinaus für ein enormes Wohlbefinden. Beim Lauftreff des 1. FC Spich ist dieses immer wieder zu spüren. Hier fühlt sich jede/r der mitmacht wohl. In verschieden starken Leistungsgruppen kann man sich einordnen und mitmachen. Ein Versuch lohnt sich für Jeden. Lauftreffzeiten montags und donnerstags um 18.30 Uhr und mittwochs morgens um 9.30 Uhr. Treffpunkt ist der Parkplatz am Waldstadion.    

Lauftreff aktiv

Beim Galeria-Nachtlauf in Köln waren auch 2 Teilnehmer des Lauftreffs am Start. Auf der nicht ganz einfachen Strecke über 10,5 km mußte unter anderem an der Philharmonie eine Treppenpassage bewältigt werden und auch die Anstiege bei den Rheinbrücken haben es in sich. Ralf Natzheim lief mit 40.47 Min. wieder eine recht gute Zeit und bestätigte damit seine zur Zeit gute Form. Kathrin Stauch lief nach einer längeren Wettkampfpause 1.10.27 Std. und war damit restlos zufrieden.

Kreismeisterschaft über 10 km

Die diesjährige Meisterschaft über 10 km des Kreises Bonn/Rhein-Sieg wurde wieder vom Melpomene Bonn e.V. durchgeführt. Die superflache und amtlich vermessene Strecke führt bei Bonn-Ippendorf durch den wunderschöben Kottenforst.

Weiterlesen: Rundblick 26.05.2012

Rundblick 19.05.2012

Volkslauf in Spich

Zum 20. Mal startet am 30 Juni 2012 der "Spicher Zehner" Seit 1993, seit der ersten Veranstaltung, erfreut sich dieser Volkslauf in unserer Region großer Beliebtheit. Damals wie heute sorgt ein großes Helferteam für einen reibungslosen Ablauf. Auch in diesem Jahr sind wieder über 80 Helferinnen und Helfer im Einsatz. Darauf ist Organisationsleiter Heiner Küpper besonders stolz, daß sich immer wieder so viele Lauftreffler einbringen. In allen Bereichen der Organisation spürt er die Freude und die Begeisterung der Helferinnen und Helfer. Neben dem 10 km-Lauf, dem "Spicher Zehner" gibt es noch den Jedermannlauf über 5 km, den Walking- und Nordic Walking-Wettbewerb über 10 km sowie den Bambinilauf über 450 und den Schülerlauf über 900 m. Für das leibliche Wohl sorgt mit zivilen Preisen unsere große Cafeteria, der Grillstand sowie ein Getränkewagen mit Bier und nichtalkoholischen Getränken. Wir laden jetzt schon alle Interessierten zu diesem Jubiläumslauf ein.

Lauftreff aktiv

Beim 25. Volkslauf in Lohmar nahmen auch Teilnehmer des Lauftreff mit großem Erfolg teil. Bei idealen Wetterverhältnissen starteten 5 unserer Teilnehmer über die Distanz von 14.065 - dem 1/3-Marathon. Ralf Natzheim wurde dabei in der ausgezeichneten Zeit von 59.15 Min. 1. in der M50. Auch in der M65 siegte mit Georg Kremb ein Teilnehmer des 1. FC Spich. Er lief mit 1:02.44 Std. ebenfalls eine ausgezeichnete Zeit. Rainer Hötzschold lief als Vorbereitung für seinen nächsten Triathlon mit 1:07:33 Std. eine sehr gute Zeit und wurde damit 4. in der M35. Monika Dittmann-Girndt wurde mit 1:38:51 Std. 4. in der W55 und Sabine Winter kam in ihrem ersten Volkslauf auf der nicht einfachen Strecke in Lohmar mit 1:50:33 als 3. in der W50 ins Ziel.

Rundblick 12.05.2012

Lauftreff aktiv

Bei schwül warmen Temperaturen fand der 28. KVB-Dauerlauf im Severinsviertel statt. Vom Lauftreff Spich waren bei über 1.000 Teilnehmern auch zwei Teilnehmer am Start. Brigitte Eichner lief 67.40 Min. und Torsten Schulz kam in 49.40 Min. ins Ziel.

Ein besonderes Erlebnis war für zwei Teilnehmer des Lauftreffs die Teilnahme am 05.05.2012 am Fischermansfriend/Strongmanrun am Nürburgring. Dieses härteste Hindernisrennen geht über 20 km. Das sind 2 Runden a 10 km mit jeweils 15 Hindernissen. Diese Hindernisse verlangen den Teilnehmern alles ab, dazu gehörte neben Schlammpassagen und Kletterhindernissen auch ein Wasserbecken mit einer Wassertemperatur von 6 Grad. Erschwerend hinzu kamen in diesem Jahr noch Aussentemperaturen von 7 Grad und zum Teil starker Nebel. Knapp 10.000 Teilnehmer schafften diese Distanz. Auch Sarah Scheel und Frank Winheller kamen wohlbehalten ins Ziel. Sie freuen sich schon jetzt auf die Teilnahme im nächsten Jahr.   

DKV-Lauf in Köln

Am Freitag, 04.05.2012 fand der DKV-Mannschaftslauf in Köln statt. Der Lauftreff war dort mit fünf 5er-Mannschaften am Start. Das Motto dieses Laufes heißt "Miteinander nicht gegeneinander". So bestimmt immer der Schwächste einer Gruppe das Tempo. 4 Runden a 3,75 km, also insgesamt 15 km, waren so zu absolvieren. Die Temperaturen waren durchaus läuferfreundlich, so daß alle Mannschaften ohne Probleme das Ziel erreichten. Verpflegt wurden unsere Teilnehmer in jeder Runde von Brigitte Seifert, Mathilde Küpper und Christel Dietzler. Nach dem Lauf gab es die obligatorische "After-Ran-Party" an der Jahnwiese. Jeder hatte etwas zu essen mitgebracht, so daß jede/r schlemmen konnte und so auf seine Kosen kam. Dieser Sportabend endete wie in jedem Jahr in einer fröhlichen Stimmung.

Rundblick 05.05.2012

Trimm-Trab ins Grüne mit dem Lauftreff

Nachdem sich der DLV und auch der LVN aus der Organisation der jährlichen Trimmeröffnung "Trimm-Trab ins Grüne" zurück gezogen haben, bleibt es nun den Lauftreffs überlassen diese Traditionsveranstaltung auf eigene Initiative durchzuführen.

Beim Lauftreff Spich war die Mehrheit der Teilnehmer dafür dieses traditionelle Event, welches offiziell den Start in den Frühling beinhaltet, weiterhin durchzuführen. Organisatorisch wurde diese Veranstaltung von der Lauftreffleitung etwas verändert. Nach dem offiziellen Lauftreff am Donnerstag, 26.04.2012 traf man sich am Grillplatz unserers Clubheimes. Während die Teilnehmer auf ihrer Lauf- und Walkingrunde waren hatten fleißige Frauenhände 160 Brötchen geschmiert und belegt, so daß die dann Eintreffenden nach Herzenslust zugreifen konnten. Auch Freibier und andere nichtalkoholische Getränke standen ausreichend zur Verfügung. Leider ließen uns die Temperaturen etwas im Stich - es war an diesem Abend noch richtig kühl. Aber alle waren zufrieden und so wird diese Veranstaltung in Spich nicht sterben.

Dieter Gockel beim Marathon Düsseldorf

Wieder ein großer Erfolg für Dieter Gockel, der die Farben des 1. FC Spich beim Marathon in Düsseldorf vertrat. Sein umfangreiches Trainingsprogramm trug unwahrscheinliche Früchte. Mit 3:07:52 Std. lief er eine neue persönliche Bestzeit und verbesserte seine bisherige Bestmarke um mehr als sechs Minuten. Er belegte damit von über 3.000 Finishern Platz 177 und war gleichzeitig 13. in seiner AK. Herzlichen Glückwunsch sagt der Lauftreff.

Jubiläum in Mondorf

In seiner Eigenschaft als Breitensportwart des Kreises Bonn/Rhein-Sieg überreichte Heiner Küpper vom 1. FC Spich im Auftrage des LVN Urkunde und Wimpel für dieses Jubiläum. In einem kurzen Grußwort überbrachte er die Glückwünsche des Verbandes, der auch noch von Vizepräsident Walter Probst und Referatsleiter Jocki Scheer vertreten wurde.

Rundblick 28.04.2012

Der Lauftreff beim Bonn-Marathon

Gleich 13 Teilnehmer und Teilnehmerinnen des 1. FC Spich starteten beim Bonn-Marathon. Auf der langen Strecke lief allerdings mit Rainer Hötzschold nur ein Teilnehmer des Lauftreffs. Er erreichte mit 3.58.52 Std. eine für seinen derzeitigen Trainingszustand recht gute Zeit.

Beim Halbmarathon lief unser unverwüstlicher Oldie Georg Kremb mit 1.36.00 Std. eine tolle Zeit und wurde damit 1. in der M65. Die schnellste Zeit für den Lauftreff lief Ralf Natzheim mit 1.29.54 Std. Auch die weiteren Teilnehmer/innen des Lauftreffs, die zum Teil ihren 1. HM liefen, kamen gut über die Runden. Es liefen

Peter Rabe                             1.47.52 Std.

Frank Winheller                      1.55.03 Std.

Astrid Eggert                          2.06.04 Std.

Johannes Burgk-Komarek    2.07.37 Std.

Jürgen Zmarzly                      2.14.58 Std.

Udo Broich                             2.17.08 Std.

Karin Gottwald                       2.18.08 Std.

Gabi Zmarzly                         2.18.38 Std.

Sonja Henrici                         2.25.39 Std.

Gabi Mühlthaler                     2. 34.07 Std.

Allen unseren erfolgreichen Teilnehmern gratuliert die Lauftreffleitung herzlich.

DKV-Lauf in Köln

Die letzten Trainingseinheiten für den DKV-Lauf in Köln werden zur Zeit absolviert. Am 4. Mai ist es dann soweit. Jeweils 5 Teilnehmer - egal ob Männer oder Frauen - bilden eine Mannschaft, die gemeinsam rund 15 km laufen müssen. Es ist ein Event, das dem Lauftreffgedanken sehr nahe kommt, denn nicht der schnellste Läufer entscheidet sondern der gemeinsame Lauf miteinander ist das Ziel. Der lauftreff wird mit 5 Mannschaften am Start sein.

Rundblick 21.04.2012

Volkslauf in Zündorf

Auch beim Volkslauf in Zündorf waren Teilnehmer des Lauftreffs am Start. So kam Torsten Schulz in 48.58 Min. ins Ziel, Thomas Brieger lief 54.16 Min. und unser alter Lauffreund Peter Schoog erreichte 51.37 Min.

Trimm-Trab ins Grüne

Wie schon angekündigt findet der diesjährige "Trimm Trab ins Grüne" beim Lauftreff am Donnerstag, 26. April statt. Wir treffen uns wie üblich um 18.30 Uhr um eine Stunde zu laufen und zu walken. Anschließend feiern wir dieses Ereignis noch am Grillplatz des Clubheimes mit belegten Brötchen, mit Freibier und anderen kostenlosen, nichtalkoholischen Getränken. Der neugewählte Vorstand würde sich freuen wenn sich zahlreiche Teilnehmer daran beteiligen würden.