28. Winterserie Alle Termine
28. interne Winterserie
Alle Termine 2018 / 2019
Die diesjährige Winterserie startet am 1.11.2018.
Weitere Termine...
für 2018: 11.11., 25.11., 9.12. und 23.12.2017
für 2019: 6.01., 20.01., 3.02., 17.02., 3.03. und 17.03.2018 mit Abschlussfest.
Mehr Informationen zur Winterserie findest Du hier...
Rundblick 15.09.2018
Lauftreff Spich sucht neue Mitstreiter
Heute schon Bewegt?
„Jeder zehnte Mensch in Deutschland bewegt sich in seinem Alltag nie länger als zehn Minuten am Stück. 45 Prozent der Deutschen klagen über regelmäßige Rückenprobleme. Drei von zehn Befragten gaben außerdem an, unter Stress, Müdigkeit und Schlafstörungen zu leiden.“ (DKV Studie 2018)
Gehören Sie dazu und wollen das ändern? Der Lauftreff Spich unterstützt Sie dabei wieder fit zu werden und regelmäßig zu trainieren. Dabei geht es nicht darum Spitzenzeiten zu laufen und Rekorden hinterherzujagen, sondern mit Gleichgesinnten im Spicher Wald/Wahner Heide gemeinsam eine lockere Runde zu drehen. Je nach Kondition und Tagesgefühl können Sie sich an den Trainingstagen: Montag, Mittwoch und Donnerstag zwischen verschiedenen Walking- und Laufdistanzen entscheiden. Es werden verschiedene Lauf-, Walking- und Nordic Walkinggruppen mit jeweils einem Guide angeboten. In kleinen Gruppen geht es dann auf unterschiedlichen Wegen durch den Spicher Wald und/oder Wahner Heide. Nach einer Stunde treffen sich alle Teilnehmer wieder am 1. FC Spich Waldstadion. Wie viel Kilometer jeder gelaufen/gewalkt ist, ist egal; Hauptsache jeder hat seinen Spaß dabei gehabt. Spaß, Genuss an der Bewegung, kein Leistungszwang stehen bei uns im Vordergrund. Unsere Läufer und Walker decken alle Altersklassen ab. Keiner ist zu jung und niemand zu alt um bei uns mitzumachen.
Grundsätzlich trifft sich der Lauftreff bei jedem Wetter. So entstand auch die Idee der Winterlaufserie: Ab November bis März treffen sich die Läufer jeden zweiten Sonntag zwischen 8.00 Uhr und 9.45 Uhr im Clubheim 1. FC Spich Waldstadion um auf selbstgewählten Strecken (7,5 km, 10km, 12,5km und 15,5km und 21,0km) die Morgenluft im Wald und am besten die Wintersonne genießen zu können. Mit frischer Morgenluft im Blut und dem Gefühl dem Körper bereits etwas Gutes gegönnt zu haben, kann das Sonntagsfrühstück gar nicht besser schmecken, oder?
Haben Sie Freude am Laufen gefunden und Ihr Ehrgeiz wurde geweckt, unterstützen wir Sie gerne bei Ihrer selbstgestellten Herausforderung und bereiten Sie beispielsweise für Ihren ersten Volkslauf vor.
Durch die regelmäßigen Treffs, die allerdings nicht verpflichtend sind, entstehen Freundschaften, die beispielsweise während Grillparties ausgebaut werden. Wir teilen unsere Erfolge, Freude und auch Leid untereinander und brauchen uns nicht auf anonymen Apps mit Unbekannten messen lassen. Haben wir Sie neugierig gemacht, so kommen Sie zum Schnuppern einfach vorbei. Eine Voranmeldung ist nicht nötig. Wir treffen uns jeweils:
Montag und Donnerstag um 18.30 Uhr, Mittwoch um 09:30 Uhr
März bis Oktober: Parkplatz am Waldstadion
Oktober bis März: Grundschule Asselbachstr., Spich
Mittwoch um 09:30 Uhr
Treffpunkt immer Parkplatz am Waldstadion.
Weitere Informationen finden Sie auch unter: http://lauftreff.fc-spich.de.
Rundblick 18.05.2018
35 Jahre Lauftreff Spich
Seit nunmehr 35 Jahren gibt es den Lauftreff Spich, seit 1992 als eine Abteilung im 1. FC Spich. In 35 Jahren geschieht so manches - Gutes und Schlechtes. Aber der Sinn und Zweck eines Lauftreffs besteht nicht in der Anzahl der Teilnahmen an Volks- oder Marathonläufen vielmehr ist die wichtigste Aufgabe diejenigen zu betreuen die sich entschlossen haben etwas für ihre Gesundheit zu tun. Was ist da besser und was ist schöner als in der freien Natur dem Hobby Laufen oder Walken nachzugehen. Uns hier in Spich bieten sich da einige Möglichkeiten in der freien Natur diesen Sport auszuüben. Vor allem auch im Gelände der Wahner Heide gibt es jede Menge Möglichkeiten. Mit viel Freude und Begeisterung widmen sich die Verantwortlichen die Betreuung der zahlreichen Teilnehmer in verschiedenen Gruppen zu übernehmen. Unser Wunsch ist es auch weiterhin den Lauftreff als Abteilung des 1. FC Spich am Leben zu erhalten. Bei der Vielzahl der Heutigen Angebote ist das nicht ganz einfach. Aber mit viel Enthusiasmus und Einsatzwillen sind wir weiterhin bemüht unsere Teilnehmer/innen zufrieden zu stellen.
Volkslauf in Spich
Am 23. Juni findet zum 26. Mal der Volkslauf "Spicher Zehner" statt. Auch das ist ein Zeichen von Kontinuität der Abteilung Lauftreff. 26 Jahre opfern rund 70 Helferinnen und Helfer ihre Freizeit um in den verschiedenen Bereichen der Organisation mitzuhelfen. Wie in jedem Jahr bieten wir einen Bambinilauf über ca. 300 m an sowie einen Schülerlauf über 1.200 m. Dazu kommt ein 5 km Lauf mit integriertem Walking und dann der Hauptlauf über 10 km. Rund um die Veranstaltung gibt es wie in jedem Jahr eine große Cafeterie und einen Grillstand. Auch durstige Kehlen können sich an einem Getränkestand laben. Wir hoffen wieder auf gutes Wetter und damit verbunden auf eine rege Beteiligung.
27. Winterserie in Spich
An Allerheiligen, 1.11.2017 startete die 27. Winterserie der Abteilung Lauftreff des 1. FC Spich.
Seit mehr als 25 Jahren belebt diese Serie die sportlichen Aktivitäten in den Wintermonaten. An weiteren 10 Sonntagen, alle 14 Tage, kann man die angebotenen Strecken laufen oder walken.
Die Termine für 2017 sind am 1.11., 12.11., 26.11., 10.12. und 17.12. Die Termine für 2018 sind 07.01., 21.01., 4.02., 18.02., 4.03. und endet mit dem großen Abschlußfest am 18.03. Mitmachen kann jede/r der sich nicht scheut am frühen Sonntagmorgen sich sportlich zu betätigen.
Der Start ist individuell zwischen 8.00 Uhr und 9.45 Uhr. Zielschluß für alle ist um 11.15.Uhr
Urkunde 25. Spicher Zehner Online
Ab sofort könnt Ihr Euch für alle Läufe des 25.Spicher Zehner Eure Urkunden hier auf unserer Webseite selber anfordern. Die Urkunden sind im PDF-Format abrufbar.
Zur Urkunde kommt Ihr über den Menüpunkt "Urkunde drucken" im Menü links unter "Mein Lauftreff".
Ihr könnt sie drucken, auf Eurem Rechner speichern und/oder sie einfach nur ansehen. Der Abruf ist dauerhaft möglich und kostenlos.
Bitte wählt das Jahr und Lauf und gebt dann Familiennamen oder Startnummer an. Die Suche über die Startnummer ist eindeutig und geht schnell.
Spicher Zehner 2017 - Wertungen
Die einzelnen Wertungslisten können hier heruntergeladen werden.
Zieleinlauf Volkslauf 10 km | Download | |
Klassenwertung Volkslauf 10 km | Download | |
Zieleinlauf Volkslauf 5 km |
Download | |
Klassenwertung Volkslauf 5 km |
Download | |
Zieleinlauf Walking |
Download | |
Zieleinlauf Schülerlauf 1000 m | ||
Klassenwertung Schülerlauf 1000 m | Download | |
Bambinilauf ohne Wertung |
17.6. - Spicher Zehner 2017
Der Jubiläumslauf.
Zum 25.Mal starten wir am 17.Juni dieses Jahres den Spicher Zehner.
Und bereits zum dritten Mal: Der Veranstaltungsort wurde erstmals 2015 in den "unteren" Schulhof der Asselbachschule verlegt. Die leicht veränderte Laufstrecke ermöglicht den Zuschauern jetzt jederzeit dabei zu sein. Auch bei Kaffee, Kuchen oder Kölsch.
Start und Ziel sind nun in der direkter Zuschauernähe auf dem Schulhof. Und der 10km Lauf führt nach 5 Kilometern über einem gesicherten Laufweg direkt mitten durch die Zuschauer.
Damit wird Lauf für Läufer und Zuschauer noch interessanter. Wir freuen uns auf Eure Anmeldung und auf viele Besucher.Seit dabei, wenn wir diesen 25. Spicher Zehner starten.
Hier findet ihr Informationen zum Spicher Zehner 2017.
Trimm-Trab ins Grüne beim Lauftreff Spich
Bei herrlichem, sonnigem Frühlingswetter war die Trimmeröffnung der Abt. Lauftreff von Erfolg gekrönt. Am Grillplatz am Clubheim des 1. FC konnte LT-Leiter Heiner Küpper rund 60 Teilnehmer begrüßen die nach einer kurzen Aufwärmgymnastik durch Gerda Rector auf die verschieden langen Strecken geschickt wurden. In der Zwischenzeit bereiteten Petrs Servais, Angelika Röhrig und einige weitere Frauen die Beköstigung der Teilnehmer vor. 140 halbe Brötchen wurden geschmiert und belegt, Kaffee gekocht und diverse Getränke bereit gestellt, so daß die Zurückkehrenden eine reichlich gedeckte Tafel vorfanden und nach Herzenslust zugreifen konnten. Zu Besuch weilten auch der 1. und 2. Vorsitzende des Vereins Uwe Zimmermann und Werner Ulkann sowie Geschäftsführer Gerd Stroß.