Rundblickberichte 2013

Rundblick 23.02.2013

22. Winterserie beim Lauftreff

Ein Wetter wie im Frühjahr war an diesem 9. Tag unserer Winterserie. Nach langen Wochen mit miesem Wetter lachte an diesem frühen Sonntagmorgen die Sonne bei strahlend blauem Himmel. Auch die Temperaturen waren durchaus angenehm. So waren die rund 80 Teilnehmer/innen in einer durchaus zufriedenen Stimmung als sie sich ab 7.30 Uhr auf ihre verschiedenen Lauf- und Walkingstrecken begaben. Ein heißer Tee zum Abschluß brachte auch diesmal wieder die verlorenen Kalorien zurück, so daß auch Lauftreffleiter Heiner Küpper wieder ein durchaus zufreiden stellendes Fazit ziehen konnte. Der 10. und damit vorletzte Termin ist am Sonntag, 03. März ab 7.30 Uhr. Auch jetzt lohnt sich ein Mitmachen immer noch.

Jahreshauptversammlung der Abteilung Lauftreff

Nochmal der Hinweis: Die Jahreshauptversammlung der Abteilung Lauftreff findet am Dienstag 12.03.2013 um Uhr im Clubheim statt. Die Tagesordnung ist in unserem Infokasten am Parkplatz Waldstadion einzusehen und wird an den Lauftrefftagen publik gemacht. Wir hoffen auf rege Beteiligung.

Rundblick 16.02.2013

30 Jahre Lauftreff Spich

Große Dinge werfen ihren Schatten voraus. In diesem Jahr wird der Lauftreff Spich 30 Jahre alt. Das wollen wir mit einem größeren Fest feiern. Am Freitag, dem 07. Juni 2013 um 19 Uhr findet ein großes Fest im Restaurant Camp Spich statt. Leider sind die Räumlichkeiten in unserem Clubheim etwas begrenzt so daß wir auf einen außerhalb liegenden Veranstaltungsort zurückgreifen müssen. Neben einem Büfett wird auch ein Programm angeboten das den Abend auflockern soll. Auch für Musik und Tanz ist gesorgt. Ab sofort werden Eintrittskarten von Mitgliedern des Abteilungsvorstandes zu einem Preis von 15,- € angeboten. Für den Kartenverkauf zuständig sind LT-Leiter Heiner Küpper, Petra Servais, Thomas Brieger, Elmar Dietzler und Anja Wilhelm. Eingeladen sind alle Lauftreffteilnehmer mit ihrem Partner und auch ehemalige Teilnehmer können Karten erwerben solange der Vorrat reicht.

Ja, Anfang Juni 1983 begann der Lauftreff in Spich. Von den damals 18 Teilnehmern sind heute nur noch zwei und zwar LT-Leiter Heiner Küpper und seine Frau Mathilde aktiv beim Lauftreff. Aber wie viel Hunderten hat der Lauftreff in diesen 30 Jahren die Möglichkeit geboten zwanglos und unverbindlich Sport zu treiben. Das war und ist ja immer noch die Grundidee eines jeden Lauftreffs - man trifft sich zu bestimmten Zeiten, läuft oder walkt in verschiedenen Gruppen und nach einer Stunde ist man wieder zurück. Meist hat jede/r das Gefühl, das hat richtig gut getan. So bieten wir auch weiterhin montags und donnerstags um 18.30 Uhr und mittwochs morgens um 9.30 Uhr an eine Stunde in Gesellschaft Gleichgesinnter eine Stunde Sport zu treiben. In unserer durch Fernsehen und Computer bewegungsärmeren Zeit eine durchaus passende Alternative. Also nichts wie hin zum Lauftreff Spich.

Rundblick 09.02.2013

Jahreshauptversammlung der Abteilung Lauftreff

Die Jahreshauptversammlung der Abteilung Lauftreff findet am Dienstag 12.03.2013 um Uhr im Clubheim statt. Die Tagesordnung ist in unserem Infokasten am Parkplatz Waldstadion einzusehen und wird an den Lauftrefftagen publik gemacht. Wir hoffen auf rege Beteiligung.

22. Winterserie des LT Spich

Endlich wieder Wetter wie es sich Sportler wünschen. Bei angenehmen Temperaturen und einigermaßen trockenen Wegen waren erstmals wieder Läufer/innen und Walker/innen dabei denen die anhaltend schlechte Wetterlage eine Teilnahme bis dahin vermieste. Rund 80 Teilnehmer konnte Lauftreffleiter Heiner Küpper so begrüßen. Nun hoffen wir, daß die Wetterlage so günstig bleibt, damit die nächsten Termine nochmals viele Teilnehmer bringen. Der nächste Termin ist am Sonntag, 17. Februar, ab 7.30 Uhr. Mitmachen kann immer noch Jede/r.

Insellauf Grafenwerth

Beim Insellauf von Königswinter am Rhein entlang zur Insel Grafenwerth war mit Georg Kremb auch ein Teilnehmer des Lauftreffs am Start. Er startete erstmals in der M70 und belegte in ausgezeichneten 1.08.11 Std. Platz 1 in seiner Altersklasse

Rundblick 02.02.2013

Jahreshauptversammlung der Abteilung Lauftreff

Die Jahreshauptversammlung der Abteilung Lauftreff findet am Dienstag 12.03.2013 um Uhr im Clubheim statt. Die Tagesordnung ist in unserem Infokasten am Parkplatz Waldstadion einzusehen und wird an den Lauftrefftagen publik gemacht. Wir hoffen auf rege Beteiligung.

Walking beim Lauftreff, die sanfte Art Fitness zu erlangen

In den letzten Jahren ist die Zahl derjenigen stetig gewachsen, die Fitness auf die sanfte Tour erlangen möchten. Die optimale Bewegungs-art dafür ist und bleibt das Walken. Im Gegensatz zum Nordic Walking, wo neben einer gewissen Fitness auch eine Menge Technik und Koordination der Bewegungen vonnöten sind, kann man beim Walken doch relativ relax seine Fitness steigern. Zu achten beim Walken ist auf eine exakte Armhaltung, d.h. die Arme sollen im 90 Grad-Winkel am Körper vorbei geführt werden, auf eine aufrechte Körperhaltung und auf das richtige Aufsetzen der Füße, hier heißt es der Fuß soll von der Ferse nach vorne abrollen. Das ist aber auch schon fast alles was man über das Walken wissen muß. Darum ist diese Sportart eben auch für jeden geeignet der sich fit fühlt und diese Fitness erhalten oder zu einem gewissen Teil auch noch steigern möchte.

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Rundblick 26.01.2013

22. Winterserie beim Lauftreff Spich

Vier Grad unter Null, leichtes Schneetreiben - das waren die Voraussetzungen am 7. Tag der internen Winterserie beim Lauftreff Spich. Pünktlich um 7.15 Uhr am frühen Sonntagmorgen fielen die ersten Schneeflocken aber die ersten Teilnehmer waren zum Start um 7.30 Uhr da. Doch die unsichere Wetterlage - auch der Wetterbericht warnte vor kräftigem Schneefall und glatten Straßen -hielt doch viele davon ab auf die Spicher Höhen zu kommen.So waren diesmal auch nur 60 Läufer/innen und Walker/innen am Start die wie immer von Lauftreffleiter Heiner Küpper begrüßt wurden.

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Rundblick 20.01.2013

Der Lauftreff im Winter

Wenn es Winter wird dann suchen sich alle möglichen Sportarten Gelegenheiten ihren Sport nicht mehr im Freien ausüben zu müssen. Tennisspieler, Fußballer, usw.usw. fliehen in die Hallen. Ein Lauftreff kennt diese Möglichkeiten nicht. Ob Sommer ob Winter, ob es regnet oder schneit, ob es abends dunkel ist, auch wenn man im Dunkeln nicht mehr im Wald laufen oder walken kann - ein Lauftreff findet immer eine Möglichkeit den Sport weiter zu betreiben. Ganzjährig wird ein Lauftreff im Freien durchgeführt. Wenn auch Leute die uns begegnen den Kopf schütteln wenn eine Gruppe bei widrigen Wetterverhältnissen und dazu im Dunkeln laufender oder walkender Weise den Verhältnissen trotzen - die Möglichkeit auch während der kalten Jahreszeit im Freien Sport zu treiben Ist beim Lauftreff gegeben. Wettkämpfe werden zu dieser Jahreszeit nur wenige angeboten. Den Teilnehmern geht es darum ihre Form und ihre Fitness in etwa zu halten um dann im Frühjahr wieder in das Wettkampfgeschehen eingreifen zu können. So bietet der Lauftreff zweimal in der Woche, montags und donnerstags um 18.30 Uhr, die Möglichkeit Sport im Freien zu treiben. Auch mittwochs morgens um 9.30 Uhr besteht diese Möglichkeit. Hier kann man ganzjährig im Hellen und im Wald seinem Hobby frönen. Wer an den Lauftrefftagen noch nicht genug hat dem bieten wir im Winter alle zwei Wochen die Möglichkeit sonntags morgens an unserer Winterserie teilzunehmen. Der nächste Termin ist am 20. Januar 2013 - Startzeit ab 7.30 Uhr bis 10 Uhr. Zielschluß 11.15 Uhr.  

Rundblick 12.01.2013

22. Winterserie

Am 6. Januar hatte uns der Alltag wieder. Nach den vielen Festtagen kam der 6. Tag unserer internen Winterserie gerade richtig um endlich wieder sich gezielt zu bewegen. Auch das Wetter spielte am frühen Morgen des Drei-Königs-Tages mit. Trocken und angenehme Temperaturen herrschten, wenn es auch zu so früher Stunde noch extrem dunkel war. So konnte Lauftreffleiter Heiner Küpper insgesamt 84 Teilnehmer/innen begrüßen. Auch diese Zahl spielte wieder in die Normalität hinein. Gleichzeitig ist nun auch schon wieder die Hälfte der Winterserie vorüber. Aber an fünf weiteren Sonntagen kann jede/r noch etwas gegen den Winterspeck tun. Einfach zur Winterserie kommen und mitmachen. Der nächste Termin ist am 20. Januar 2013 ab 7.30 Uhr.

Rundblick 05.01.2013

Silvesterlauf beim Lauftreff Spich

Ideales Wetter zum Laufen und Walken herrschte am Silvestermorgen. Lauftreffleiter Heiner Küpper hatte zu 10.30 Uhr eingeladen um den Silvesterlauf pünktlich um 11 Uhr zu starten. Und so strömten auch ab 10.30 Uhr die Teilnehmer/innen zum Clubheim des 1. FC Spich. In bereitliegenden Listen konnte sich jeder eintragen und einen Obolus von 1,- € entrichten. Über 90 Teilnehmer konnte so Lauftreffleiter H. Küpper begrüßen. Er war sichtlich stolz darauf, daß dieses angesagte Event so gut angenommen wurde. Im Namen der Lauftreffleitung begrüßte er die Teilnehmer, wünschte ihnen viel Spaß bei der Stunde Sport und wünschte allen, auch den Familienangehörigen, einen guten Rutsch ins neue Jahr und allerbeste Gesundheit, damit der Lauftreff weiterhin so erfolgreich wirken kann. Einzeln, zu zweit oder in kleineren oder größeren Gruppen ging es in den Wald rund ums Spicher Clubheim. Im oberen Jugendraum des Clubheimes wurde inzwischen alles vorbereitet. Brezel wurden aufgeschnitten, die dazu gehörende Butter bereit gestellt, Weihnachtsgebäck in einer Schüssel dazu gestellt und Sektflaschen mit Bechern auf einem gesonderten Tisch zur Selbstbedienung aufgebaut. Gegen 12 Uhr trafen die Teilnehmer wieder ein. In kürzester Zeit war der Jugendraum gefüllt mit den Sportlern. Es war wieder eine für den Lauftreff typische Stimmung, fröhlich und euphorisch. Immer wieder wurde LT-Leiter Heiner Küpper bestürmt dieses Event in jedem Fall weiter fort zu führen. Bei der ausgelassenen Stimmung fiel es ihm nicht schwer diese Versprechen abzugeben. Kurz vor 13 Uhr endete diese Feier. Fleißige Hände sorgten schnell wieder für Ordnung und Sauberkeit. Ein Dank an dieser Stelle auch einmal an die Platzwartin des 1. FC Spich Heike Richter, die uns immer mit Rat und Tat zur Seite steht.

Übrigens: Der 6. Tag der 22. internen Winterserie ist am Sonntag 6. Januar 2013.